Главная » Гимнастика для детей



Видео занятия гимнастикой детей

Видеоурок: Лечебная физкультура с детьми.

Довольно часто родители считают, что спорт доступен только физически сильным и здоровым детям. Однако на самом деле, не стоит с особой тщательностью оберегать ослабленного ребенка. Необходимо проводить с ним занятия и закаливания. Лечебная физкультура в комплексе позволит любому нездоровому ребенку встать на ноги и вести здоровый образ жизни, стать бодрый и счастливым. Многие начинающие спортсмены в детстве также были ослабленными, но они начали заниматься и получили крепкое здоровье. Отсутствие физических упражнений в жизни каждого человека, а особенно у детей приводит к отсталости в общем развитии.

Предлагаемый видеоурок по ЛФК позволит вам и вашему ребенку полноценно проводить занятия и подтянуть ваше общее состояние организма до максимума. Только правильный подход и качественное выполнение всех упражнений приведет вас к успеху. На видео представлены комплексные профилактические меры, направленные на физическое воспитание детей и подростков. Они позволяют укрепить организм в целом, а также повысить его сопротивляемость ко всем неблагоприятным последствиям окружающей среды. Качественное их выполнение будет способствовать предотвращению обострений имеющихся заболеваний, либо их полному излечению. Также представлены разнообразные физические упражнения, которые направлены непосредственно на лечение заболеваний, связанных с нарушением деятельности организма.

Имея полный видеокурс по лечебной физкультуре, Вы сможете заниматься со своим ребенком дома, начиная с первых дней его жизни. Обратите внимание, что занятия лечебной физкультурой для детей не должны быть ограничены комплексом упражнений, направленных на оздоровление. Немаловажным фактором является также организация режима ребенка: он должен правильно и вовремя питаться, заниматься посильным для его здоровья и возраста трудом, отдыхать, проводить зкаливание и т.д. Бывают случаи, что занятия лечебной физкультурой – это единственный шанс на излечение (частичное или полное) от того или иного заболевания. Проводите занятия правильно и все обязательно получится.

Копирование материалов сайта лечебная физкультура для детей только при активной ссылке на источник.

Аэробика для детей - видео уроки


Все мы помним знаменитую фразу: «В здоровом теле – здоровый дух!». Действительно, для счастливой и полноценной жизни человеку требуется не только нормальное интеллектуальное, но и физическое развитие. А последнего практически невозможно достичь без регулярной физической активности. Поэтому нужно приучать и себя, и своих детей к активному образу жизни и разумным спортивным нагрузкам. Сегодня большой популярностью пользуется детская аэробика, которая в полуигровой-полутанцевальной форме обеспечивает достаточный уровень физических нагрузок и гармоничное развитие детей самого разного возраста: от двухлетних малышей до учеников средней школы.

Детская аэробика


Чтобы ваш ребенок мог регулярно заниматься детской аэробикой, вовсе не обязательно его записывать в спортзал или на специальные тренировки. Вы можете организовать занятия у себя дома, а наши видео уроки по детской аэробике и гимнастике подскажут, как это сделать. Огромным плюсом домашних занятий по видео урокам аэробики является то, что вы сможете заниматься со своим ребенком в любое удобное время. Занятия будут проходить в привычной обстановке, без присутствия посторонних людей, поэтому ребенок не будет переживать и стесняться, сможет полностью погрузиться в выполнение упражнений. При этом и вы сами будете выполнять весь комплекс гимнастических упражнений, поэтому такие занятия пойдет на пользу не только ребенку, но и вам самим. Наши видео уроки подобраны таким образом, чтобы можно было подобрать подходящий комплекс упражнений для детей разного возраста и разного уровня физической подготовки. Все упражнения тщательно отобраны, чтобы принести максимальную пользу детям, обеспечить сбалансированное развитие всех групп мышц ребенка и при этом минимизировать риск травматизма.

Фитнес для детей


Чтобы детям не было скучно просто выполнять поочередно определенные упражнения, большинство видео уроков построено в игровой форме. Мы надеемся, что наши видео уроки детской аэробики помогут укрепить здоровье вашего ребенка, обеспечить его полноценное физическое развитие и прекрасное настроение.

Мы социальны!

Цели лечебной гимнастики для детей дошкольного возраста

При нарушении осанки, развивающемся сколиозе, плоскостопии, ДЦП важное значение в восстановлении функций позвоночника, улучшении двигательной активности имеет своевременно начатое лечение. И важнейшими методами терапии при таких патологиях считаются комплексы лечебной гимнастики для детей, подробно с которыми можно ознакомиться по видео. Большей эффективностью подобные нагрузки отличаются, если они подобраны для малышей дошкольного возраста.

ЛФК для исправления осанки

Первые патологические изменения осанки часто выявляются еще у детей дошкольного возраста. При нарушении осанки не в лучшую сторону меняется не только внешность, но и возникают проблемы с общим самочувствием и здоровьем. Частые простудные заболевания, бронхиты, нарушения пищеварения все это является следствием искривления позвоночника. К каким внешним дефектам приводит неправильная осанка, сколиоз или ДЦП можно узнать из видео от медработников в интернете.

При нарушении осанки позвоночный столб может искривляться в разных плоскостях. Если позвоночник чрезмерно изгибается в грудном отделе кзади, то речь идет об аномальном кифозе. Отклонение оси позвоночника в боковые стороны возникает при сколиозе. Использование комплексов лечебной гимнастики на ранних стадиях патологических нарушений позволяет полностью предотвратить переход сколиоза позвоночника в более выраженные стадии.

Для исправления осанки и сколиоза разработаны специальные занятия, представленные в видео:

Если у ребенка дошкольного возраста уже имеются выраженные проблемы с позвоночником, сколиоз или кифоз, то необходимо комплекс подбирать совместно с врачом. При самостоятельном подборе упражнений выбирать необходимо тот комплекс занятий, который поможет укрепить мышечный корсет.

Детям младшего возраста рекомендуется при начинающихся нарушениях осанки, начальной стадии сколиоза использовать ежедневно такие упражнения:

  • Ходьба на носочках 15 секунд. спина прямая, руки на талии. Подобное упражнение рекомендовано и при плоскостопии.
  • Ходьба с высоким приподниманием ног. согнутых в коленях. Время выполнения 10 секунд.
  • Лежа спиной на гимнастическом коврике ребенок должен поднимать выпрямленные в коленях ноги вверх. Упражнение, как показывает видео, совершается на выдохе.
  • Из позы лежа на животе ребенок должен оторвать от пола плечевой пояс. руки развести в стороны и вверх приподнять ноги.

Упражнения с детьми дошкольного возраста лучше всего совершать в игровой форме, так малышам гораздо интереснее и значит, комплекс занятий они будут выполнять с радостью. Заниматься физкультурой при нарушении осанки и сколиозе необходимо ежедневно.

ЛФК при плоскостопии

Плоскостопие начинает развиваться у детей еще в дошкольном возрасте. Приводят к этому самые разнообразные причины – ослабленный связочный аппарат, ношение неправильно подобранной обуви, лишние килограммы, сколиоз. Выраженное плоскостопие негативно сказывается на всем позвоночнике и на функционировании внутренних органов.

Целью лечебной гимнастики при нарушении нормального свода стопы является укрепление мышц, повышение тонуса, обучение ребенка правильной постановки стопы при ходьбе.

Как распознать начинающееся плоскостопие у малыша дошкольного возраста можно узнать из видео.

При выявленной проблеме желательно в самые короткие сроки обратиться к ортопеду за назначением лечения. При начинающемся плоскостопии поможет избежать дальнейших осложнений комплекс специальных упражнений.

Каждый день следует проводить занятия с ребенком при плоскостопии, к самым легко выполняемым из них относят:

  • Ходьбу на носочках, внешнем и внутреннем боку стоп.
  • Катание стопами ног круглой палки.
  • Захват стопами мячика и катание его по полу.

Уделять комплексу упражнений при плоскостопии необходимо не меньше 30 минут.

ЛФК при ДЦП

При ДЦП комплекс специально подобранных физических упражнений способствует снижению гипертонуса мышц, улучшает координацию всех движений, положительно сказываются на позвоночнике и осанке. При нарушении движений деткам с ДЦП комплексы занятий помогают также овладевать бытовыми навыками. Любой родитель при желании сможет найти видео лечебной физкультуры своим детям с ДЦП, в которых подробно будет показано, как устранять все нарушения при этом заболевании.

Положительные результаты при занятиях физкультурой детей с ДЦП достигается, если следовать следующим принципам:

  • Регулярности занятий.
  • Постепенному наращиванию нагрузки.
  • Индивидуальному подходу. При ДЦП патологические изменения у каждого ребенка различаются, и поэтому только специалист может оценить какую нагрузку необходимо давать ребенку.

Лучше всего, если ЛФК распишет и покажет первоначально специалист. Если есть возможность, то ребенка с ДЦП лучше всего водить и в специальные центры, где за несколько дней смогут и малышу и его родителям объяснить, как нужно заниматься при этом заболевании.

Читайте другие публикации по этой теме:

Источники: http://perm-lfk.ru/video/zanyatiya-lfk, http://uroki-online.com/child/aerobica/, http://bolitgolova.net/lechebnaya-gimnastika/celi-lechebnoj-gimnastiki-dlya-detej-doshkolnogo-vozrasta.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Повышение моноцитов в крови у ребенка причины

Повышены моноциты у ребенка Лейкоциты, как один далее...

Дидактическая игра и развитие сенсорных способностей детей

Дидактическая игра для развития сенсорных далее...

Стихи пушкина для детей дошкольного возраста

Стихи Пушкина детские Пушкин не писал специально детскиестихи. но его далее...

Популярные статьи