Главная » Можно ли ребенку



Какие продукты можно давать ребенку 6 месяцев

Питание ребенка 6 месяцев

Дорогие родители! Ваш малыш уже достиг 6 месяцев, это первая серьезная дата в его жизни. На этом этапе очень важно выбрать правильный план питания и подобрать наиболее сбалансированный для вашего ребенка рацион, который обеспечит его растущий организм всеми полезными веществами, минералами и витаминами.

План питания ребенка 6 месяцев

Мы предлагаем вам несколько вариантов планов питания для шестимесячного малыша.

План питания №1

  1. Завтрак - грудное молоко или молочная смесь
  2. Второй завтрак - фруктовое пюре и фруктовый сок
  3. Обед - овощное или мясное пюре (можно чередовать через день) + желток (2-3 раза в неделю)
  4. Полдник - грудное молоко или молочная смесь
  5. Ужин - молочная каша

План питания №2

  1. Завтрак - грудное молоко или молочная смесь
  2. Второй завтрак - грудное молоко или молочная смесь и фруктовый сок
  3. Обед - овощное или мясное пюре (можно чередовать через день) + желток (2-3 раза в неделю)
  4. Полдник - фруктовое пюре
  5. Ужин - молочная каша

Рацион ребенка 6 месяцев

Ребенок в 6 месяцев активно переворачивается, пробует встать, держась за опору, пытается садиться,- все это требует дополнительной энергии. Рацион шестимесячного ребенка должен включать в себя фрукты, овощи, зерновые культуры, а также мясо.

В случае если вы не кормите грудью или уже отказались от этого, в 6 месяцев ребенку уже следует предложить смесь для полугодовалых детей (2 этап), заменив ею смесь для малышей «от 0 до 6 месяцев». Состав грудного молока матери изменяется сам, подстраиваясь ко всем нуждам ребенка, поэтому и смесь рекомендуется поменять, чтобы обеспечить малыша необходимым ему набором витаминов и микроэлементов.

К 6 месяцам многие вкусы для малыша уже стали привычными. Теперь можно смело экспериментировать с его меню. Если вы еще только начинаете давать ребенку прикорм, обратите внимание на следующие статьи: Питание ребенка 4 месяцев и Питание ребенка 5 месяцев.

Фруктовые и овощные пюре уже могут состоять из 2х и более компонентов. Также, с 6 месяцев вы можете давать вашему малышу фруктовые пюре из экзотических фруктов. В вечернее кормление, чтобы малыш спал крепко и не просыпался среди ночи, ребенку подойдут молочные каши из гречки, риса или кукурузы. Они наименее аллергичны, питательны, и легко усваиваются малышом. Остальные крупы содержат глютен, поэтому лучше предлагать их малышу с 8-9 месяцев. Для получения более детальной информации о составах круп, содержании в них полезных элементов и витаминах, можно перейти по ссылке Питание ребенка 5 месяцев.

В 6 месяцев в рацион ребенка педиатры рекомендуют добавить желток, куриный или перепелиный. Более ранний ввод данного продукта не желателен, т.к. несмотря на пользу желтка, он плохо усваивается пищеварительной системой грудного малыша в возрасте до 6 месяцев. В состав куриного и перепелиного желтков входят белки, витамины A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, D, H, холин, железо, кальций, калий, магний, натрий, сера, фосфор, йод, кобальт, марганец, молибден, цинк, медь, хром. Содержание полезных веществ и витаминов в 5 перепелиных яйцах (что по массе соответствуют одному куриному) и одном курином приблизительно равно. Однако следует отметить, что, поскольку перепела никогда не болеют сальмонеллезом (в отличие от куриц), их яйца более безопасны для ребенка. Также перепелиные яйца не вызывают аллергических реакций, поэтому именно их рекомендуют для прикорма детям с диатезом. Желток, в связи с большим количеством витаминов и других полезных элементов, находящихся в нем, давать малышу следует 2-3 раза в неделю.

С 6 месяцев ребенок начинает много двигаться, поэтому в его рацион необходимо включать не только овощи и зерновые, но и мясо. В мясе содержатся белки, витамины B1, B2, PP, калий, магний, фосфор и железо. Железо просто необходимо малышу, т.к. его запас, полученный с материнским молоком, к 6 месяцам истощается. Ученые подтверждают, что ежедневное употребление мяса ребенком поможет избежать анемии. Начинать вводить мясо в рацион ребенка следует с 5г однокомпонентного пюре, постепенно увеличивая порцию (к 12 месяцам она должна составлять примерно 60г). Готовить мясо для малыша самим мы вам не советуем, т.к. добиться сбалансированной консистенции очень сложно даже с использованием современной кухонной техники. Также следует учесть, что качество продаваемого мяса в наши дни оставляет желать лучшего. Поэтому не стоит рисковать здоровьем своего малыша и воспользоваться готовым продуктом (обратите внимание - пюре не должно содержать крахмала, сахара и соли!). Для начала можно предложить ребенку мясо кролика, индейки, телятины (одних, или в добавлении к уже опробованным вашим ребенком овощам). Позже добавить в меню вашему малышу можно свинину, говядину и курицу (это мясо считается наиболее аллергенным, поэтому вводить его следует в последнюю очередь).

Успехов вам и вашему ребенку!

Питание ребенка в 6 месяцев

Малышу уже 6 месяцев, и он активно заглядывает в вашу тарелку и пытается понять, что мама кладет себе в ротик? Тогда ребенок вполне готов к более тесному знакомству с взрослой пищей, а оно начинается с прикорма.

Суть прикорма в 6 месяцев состоит в том, что, продолжая давать малышу грудное молоко. мама начинает постепенно приучать его к той еде, которую он будет кушать всю жизнь. Знакомство с неизвестным следует начинать очень осторожно, предлагая крохе небольшие порции незнакомой пищи.

Каши и пюре в питании ребенка в 6 месяцев

Каши. Итак, первой взрослой пищей в питании ребенка 6 месяцев должна стать кашка или пюре из овощей. Для первых каш лучше всего использовать кукурузную, рисовую или гречневую крупу. Кашу нужно варить жидкой консистенции, ведь ребенок пока привык питаться только жидкими продуктами. Каша для ребенка 6 месяцев варится на воде, перед едой в нее можно добавить немного сливочного масла (не в первый раз).

Пюре. Овощное пюре может быть приготовлено из отварного картофеля, кабачка, моркови, зеленого горошка или цветной капусты. Когда родители будут твердо уверены, что малыш хорошо переносит эти виды овощей, можно сделать смешанное пюре, например, морковно-кабачковое. Карапузы больше всего любят пюре с добавлением моркови, потому что оно более сладкое и, соответственно, больше похоже на грудное молоко .

Особенности приготовления питания ребенку 6 месяцев

Каши и пюре не стоит солить, изначально продукты имеют в своем составе натуральные соли и сахара. Досаливать кашки для малыша можно будет ближе к году.

Для сохранения всех полезных свойств овощи на пюре следует не отваривать, а готовить на пару. Такой способ приготовления сделает пюре более нежным на вкус.

Скобленое свежее яблочко можно давать только детям со здоровым кишечником и то в небольших дозах. Врачи приходят к выводу, что свежие яблоки менее предпочтительны для первого прикорма, чем печеные или слегка отваренные. Фруктовое пюре из печеного яблочка понравится малышу больше, чем кабачковое, но им не стоит злоупотреблять.

Правила прикорма детей 6 месяцев

Начинать прикорм ребенка 6 месяцев следует с микроскопических доз – одной чайной ложечки пюре или каши, глотка сока и т.д. Через пару недель после начала прикорма можно добавить в пюре несколько капель растительного масла. Это делается для того, чтобы малыш получал с пищей витамин Е, так нужный для его здоровья.

Даже если вы уверены, что кашка замечательная, а яблочко абсолютно экологически чистое, не пренебрегайте правилами, которые выработали наши мамы и бабушки: не больше одного эксперимента в несколько дней. Это делается для того, чтобы в случае возникновения аллергической реакции или проблем с кишечником, точно знать причину их возникновения.

Время прикорма мама определяет сама, однако лучше всего это делать в обед, таким образом, незнакомая пища успеет перевариться до вечернего сна малыша.

В возрасте 6 месяцев ребенка можно уже начинать приучать к столовым приборам. Для этого понадобится специальный детский набор, состоящий из мягкой силиконовой ложки, кружки-непроливайки и небьющихся тарелок с веселыми картинками. Взрослая еда будет ассоциироваться у ребенка с взрослой посудой.

Введение прикорма в рацион малыша не означает, что через пару месяцев можно будет прекратить грудное вскармливание. Малыш набирает вес, и прикорм жизненно необходим ему для дальнейшего роста. Однако и в мамином молочке он будет еще долго нуждаться.

Меню 6-месячного ребенка: вводим первый прикорм

Несмотря на то, что грудное вскармливание является приоритетным в кормлении малыша, к 6-месячному возрасту ребенку уже недостаточно того питания, которое он получает с молоком матери. При всей ценности грудное молоко не содержит важных компонентов, которыми богаты фрукты. Поэтому, в меню 6-месячного ребенка необходимо постепенно вводить пюре из фруктов и овощей.

Как вводить в рацион ребенка фруктовое и овощное пюре?

При достижении возраста 6 месяцев питание ребенка становится пятиразовым. Утреннее и вечернее кормления остаются по-прежнему грудными. В одно из дневных кормлений в рацион постепенно вводится фруктовое пюре: сначала на кончике чайной ложки, чтобы малыш сначала только попробовал новый продукт. В течение 10-15 дней доза постепенно увеличивается.

Аналогичным образом меню малыша пополняется овощным пюре. В результате одно дневное кормление можно полностью заменить 150 граммами овощного пюре.

Если пюре готовится в домашних условиях, необходимо иметь в виду, что пюре для ребенка в 6 месяцев должно быть очень жидким, поскольку он еще не может глотать густую пищу.

Какие еще продукты можно ввести в меню ребенка в 6 месяцев?

После консультации с педиатром в рацион обычно вводится 1/4 часть желтка куриного яйца, свареного вкрутую. Его можно добавлять в овощное пюре.

При полной замене одного грудного кормления овощной смесью количество белка значительно уменьшается. Восполнить пробел поможет творог, который также постепенно вводится в меню малыша в этом возрасте, начиная с 3-5 грамм и увеличивая до 20 грамм за одно кормление. Творог также необходимо готовить в виде жидкого пюре, разводить его молоком.

Примерная схема кормления ребенка в 6 месяцев:

Утреннее кормление – грудное молоко.

Второе кормление – фруктовое пюре 50 грамм и грудное молоко.

Третье кормление – овощное пюре 150 грамм.

Четвертое кормление – творог, фруктовый сок и грудное молоко.

Пятое кормление – грудное молоко.

Если малыша начали прикармливать в возрасте до 6 месяцев, во второе кормление можно ввести молочную кашу с добавлением фруктового пюре. В случае аллергии на коровье молоко кашу можно готовить без молока или применять козье молоко, которое, кстати, по питательной ценности превосходит коровье молоко. При аллергии на коровье молоко молочную кашу также можно заменить детским кефиром.

Какие продукты должны входить в рацион питания малыша в 6 месяцев

В полгода малышу можно предложить следующие продукты:

  • отварные овощи: картофель, морковь, тыква, свекла, цветная капуста, кабачок;
  • фрукты: яблоко (печеное или свежее), банан, персики, абрикосы;
  • каши: овсяная, рисовая, гречневая, кукурузная, манная;
  • бульоны: овощной, мясной;
  • мясо: кролик, индейка, говядина (нежирная), курица;
  • соки: яблочный, морковный, абрикосовый, тыквенный, вишневый;
  • чай: с ромашкой, с мятой, с мелиссой, детский травяной чай с несколькими каплями лимона.

Видео-материалы о питании малыша

Питание малыша с 4 месяцев и до года:

Как приготовить домашнее пюре ребенку:

С чего лучше начинать прикорм:

Источники: http://mumskids.ru/article/articleid/51, http://www.rebenokdogoda.ru/6-prikorm.html, http://webdiana.ru/deti/samim-malenkim/1047-menyu-6-mesyachnogo-rebenka-v-6-mesyacev.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Сопли ребенка 2 5 года

СОПЛИ У РЕБЕНКА 2,5 ЛЕТ С НАЧАЛА ФЕВРАЛЯ Гость далее...

Понос рвота температура 39 у ребенка

Температура и понос у ребенка – далее...

Желчегонное средство для детей

Отзыв: Желчегонное средствоХолосас- Желчегонное далее...

Популярные статьи