Главная » Можно ли ребенку



Можно ли детям пить кофе

Можно ли детям пить кофе

Стоит ли давать детям кофе? Врачи и диетологи придерживаются вполне однозначного мнения на этот счет: кофе является «взрослым» напитком, и дети его пить не должны. Это связано с целым рядом причин.

Кофе оказывает возбуждающее действие

Детям такое действие чаще всего противопоказано. Более того, чем младше ребенок, тем сильнее будет негативный эффект — малыш может начать нервничать и капризничать.

Слишком активная стимуляция мозговой деятельности

Чаще всего вопрос о том, стоит ли давать ребенку кофе, возникает применительно к школьникам. Если режим учебы является напряженным, кофе может помочь усвоить необходимый объем знаний. С другой стороны, для ребенка такая «помощь» наверняка будет «медвежьей услугой» — производительность мозга и в самом деле повысится, однако после такого допинга ребенок может, например, не заснуть вовремя или плохо спать. В итоге на утро он окажется утомленным, и весь стимулирующий эффект будет сведен на нет. Если есть необходимость улучшить память и восприятие, рекомендуется использовать шоколад — он обеспечивает примерно тот же стимулирующий эффект, но при этом не дает негативных последствий.

Кофе вызывает привыкание

Даже взрослые довольно быстро «подсаживаются» на кофе. Ребенок также может привыкнуть регулярно пить его, и это будет плохо: стимулирующий эффект быстро ослабнет, а вот потребность в употреблении бодрящего напитка останется.

Кофе негативно влияет на детский организм

В натуральном кофе содержатся вещества, способствующие выводу кальция из детского организма. Между тем, для растущего ребенка кальций буквально необходим. Кроме того, кофе влияет на работу гормональной системы, стимулирует выработку половых гормонов, и это также сложно назвать полезным.

А если разбавить кофе молоком?

Многие родители считают, что кофе с молоком или со сливками менее вреден. Отчасти это так — молоко ослабляет влияние кофеина, однако при этом не стоит забывать, что в натуральном кофе содержится еще более десятка активных веществ. Их действие сохраняется, даже если разбавить кофе молоком.

В заключении стоит сказать, что дети обычно не стремятся к тому, чтобы пить кофе — для них этот напиток оказывается невкусным, слишком горьким. Так что приучать ребенка к кофе, особенно с учетом того, что изначально напиток ему не понравится, не стоит — это принесет больше вреда, чем пользы.

Как кофе влияет на детский организм: мифы и факты для мам

Утро во многих семьях начинается с чашечки крепкого и ароматного кофе, но, конечно же, бодрящий напиток находится исключительно в кружках взрослых. Детям же предлагают компот, сок, чай или молоко, и никогда кофе. На самом деле данный вопрос очень актуален, о вреде и пользе кофе спорят постоянно и во всех возможных источниках. По сей день этот напиток остается спорным, не существует общепринятого мнения можно или нет его употреблять – каждый человек на основании представленных фактов делает свой выбор. Детский организм имеет множество специфических особенностей в естественных процессах, а поэтому вопрос можно ли давать кофе ребенку интересует любого родителя.

Воздействие кофе на детский организм

Основное вещество, благодаря которому ароматный напиток приобретает всем знакомые свойства, — это кофеин. Его содержание в зависимости от сорта может достигать 1500 миллиграмм на литр. Именно стимулирующее воздействие кофеина усиливает двигательную активность, повышает умственную работоспособность и снижает сонливость.

Учитывая особенности организма ребенка, рассмотрим основные аспекты влияния кофе на детей:

  • возбуждающий эффект. Если для взрослых некоторая «доза» активности и сил иногда бывает просто необходима, то нервная система ребенка (находящаяся еще на стадии развития) может испытать перевозбуждение. Чашечка кофе вызовет негативные изменения в поведении даже самого спокойного ребенка — появится раздражительность, начнутся капризы по любому поводу, а большая порция может привести к нарушениям сна, истощению и переутомлению ;
  • употребление кофе способствует выведению из организма кальция, который необходим ребенку в процессе роста и развития;
  • кофеин стимулирует процессы выработки гормонов полового типа, что может оказать сильный негативный эффект на работу гормональной системы, которая также находится на стадии развития;
  • постоянное употребление напитка вызывает привыкание, а в результате развивается зависимость. Для детской нервной системы это совсем ненужное испытание, такая привычка становится плодотворной почвой для хронической усталости, снижения активности и возникновения депрессии.

Употребление кофе влияет практически на все органы и системы. В первую очередь, ускоряется работа сердечной мышцы, учащается дыхание и увеличиваются объемы выведения мочи – такая активная работа в постоянном режиме приводит к быстрому износу организма.

Польза от употребления кофе

Кофе оказывает как негативное, так и положительное воздействие на организм человека. Кофейное зерно содержит в себе множество полезных витаминов и микроэлементов, которые воздействуют исключительно благотворно: калий, фосфор, железо, натрий и прочие. Не смотря на ряд факторов отрицательного влияния, можно выделить и полезные свойства:

  • благодаря употреблению кофе в организме повышается уровень содержания холестерина полезного типа;
  • в некоторой степени этот напиток оказывает профилактическое воздействие на возникновение желчнокаменной болезни;
  • снижается риск заболеть сахарным диабетом;
  • нормализация работы ЦНС (напиток используют даже в медицине при заболеваниях, которые угнетающим образом воздействуют на работу центральной нервной системы);
  • улучшение снабжения кровью головного мозга.
Кофе одновременно формирует зависимость и заставляет вырабатываться гормон счастья

Воздействие кофе на центры удовольствия можно рассматривать как двойственный эффект.

С одной стороны – повышается уровень выработки так называемого «гормона счастья» (как и при употреблении шоколада), но с другой стороны развивается зависимость, формирующая в сознании ребенка убеждение, что только через употребление этого напитка можно почувствовать себя хорошо. Следствием может стать серьезное психическое расстройство.

Можно ли давать детям кофе?

Взвешивая все «за» и «против», именно родители решают, стоит ли разрешать своему ребенку пить кофе в тех или иных количествах. Специалисты говорят о том, что учитывая факт нахождения детского организма в состоянии активного роста и развития, лучше вообще не давать ребенку кофе. Первое «знакомство» с этим напитком должно произойти в возрасте не младше 14-ти лет.

Но как же отказать ребенку, если он так настойчиво просит отведать ароматного содержимого Вашей чашки? В определенном возрасте дети все повторяют за взрослыми, перенимая у них привычки и модели поведения, а поэтому возможно единственным действенным вариантом будет на некоторое время отказаться от употребления этого напитка при ребенке, дабы не создавать лишних соблазнов.

Кончено же, в любом вопросе очень важен фактор количества, необходимо не допустить переизбытка. Так, если родители все же решают давать своему ребенку кофе, то делать это нужно маленькими порциями и очень редко – не чаще раза в месяц. Несколько уменьшить уровень негативного воздействия поможет молоко – им смело можно разбавлять напиток.

Видео о кофе: вред или польза

Можно ли детям пить кофе?

Кофе стимулирует мозговую активность и улучшает память. Это, конечно, очень кстати детям, которым нужно усваивать огромное количество информации за короткое время. Однако другие побочные эффекты от кофе обесценивают такую пользу. Поэтому детям до совершеннолетия не рекомендуется употреблять этот напиток.

Кофе, особенно растворимый, ускоряет выведение кальция из организма, так необходимого растущим деткам. Также кофе оказывает воздействие на гормональную систему, в частности на выработку половых гормонов. Для взрослых это даже полезно, а у детей могут быть гормональные сбои, которые проявятся через несколько лет.

Кофе стимулирует центры удовольствия. Если регулярно пить кофе, чувствуются подъём и прилив сил. Постепенно центры удовольствия привыкают, и им уже просто необходимо наличие кофе во всё большем количестве, иначе возникает депрессия и упадок сил. Дети, подрастая, после такой подготовки кофе ищут более сильные раздражители центров удовольствия, постепенно перемещаясь к наркотикам и крепкому алкоголю.

Кофеин, содержащийся в кофе, активно воздействует на нервную систему. Большая концентрация этого микроэлемента в детском организме может вызывать повышенную умственную активность, возбудимость и прилив сил в первые часы после приёма кофе.

Излишнее перевозбуждение для малыша очень вредно. Ребёнок может беспричинно капризничать и чаще плакать. Из-за кофе нарушается детский сон. Кроме того, кофеин может вызвать вялость, рассеянность и излишнюю усталость – после того, как выброшенный заряд энергии исчерпает себя.

Эти симптомы сходны с проявлениями синдрома рассеянности/гиперактивной рассеянности (Р/ГР). Исходя из этого, многие родители торопятся сделать вывод, что у их детей Р/ГР, и обращаются за медицинской помощью. Если у ребёнка появились эти симптомы, то сначала нужно установить, не связано ли это с излишним потреблением кофеина.

Надо учитывать, что дети зачастую любят шоколад, в котором также содержится кофеин. Этот микроэлемент есть в чае и какао. Будет намного лучше, если ребёнку мама вместо кофе предложит свежевыжатый сок, кефир, йогурт или молоко. Эти продукты намного полезнее для здоровья детей.

- Если пить кофе раз в месяц, вреда для ребёнка не будет. А вот регулярное ежедневное употребление к добру не приводит.

- Наличие молока в кофе только отчасти убирает негативные последствия.

- Если кофе без кофеина, он по-прежнему нежелателен, ведь в кофе есть ещё около десятка активных компонентов.

- Не стоит считать растворимый кофе более безопасным, чем натуральный. Влияние всех составляющих растворимого кофе ещё до конца не изучено, возможные последствия непредсказуемы.

Источники: http://morecoffee.ru/mozhno-li-detyam-kofe.html, http://pediatriya.info/?p=5752, http://ovkuse.ru/deti/mozhno-li-detyam-pit-kofe/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Сущность художественно эстетического воспитания дошкольном возрасте

Сущность эстетического воспитания Идеи эстетического воспитания зародились в глубокой далее...

Ребенка температура 37 нормально

Добрий вечір..Скажіть будь ласка дитинці далее...

Аллергия на ногах у ребенка фото

Аллергия на руках и ногах у далее...

Популярные статьи