Главная » Новорожденный ребенок



Семечки при кормлении новорожденного

Можно ли семечки при грудном вскармливании (жареные семечки, тыквенные и кунжутные)

Семечки (чаще всего подсолнечника) – один из излюбленных продуктов у подавляющего большинства женщин. В его составе – множество микроэлементов, необходимых взрослому человеку витаминов и аминокислот. Так как каждый из этих элементов может оказывать определенное воздействие на детский организм, следует разобраться, можно ли кормящей мамочке употреблять их. Ниже перечислим все особенности семечек, которые необходимо знать каждой кормящей женщине.

Польза семечек подсолнечника при кормлении грудью

  • Семечки – мощный антидепрессант, успокаивающий нервную систему новоявленной мамы. В период ГВ, когда нежелательно употребление лекарственных препаратов, он особенно актуален. Содержащийся в нем и передающийся с грудным молоком витамин А оказывает успокаивающее воздействие и на малыша. Семечки также сделают ногти и волосы мамы более сильными, а кожу -гладкой и подтянутой;
  • Содержащийся в семенах витамин D благотворно влияет на физическое и умственное развитие ребеночка;

  • В ядре подсолнечника находятся белки, железо и кальций, что необходимо только родившей женщине. В особенности это касается кальция, которым она поделилась с малышом, и который ей необходимо восполнить;
  • Употреблять семечки в период ГВ желательно женщинам, страдающих от неполадок в работе мочеполовой и сердечнососудистой системах;
  • Специалисты советуют добавить в свой рацион семечки дамам, имеющим проблемы с грудным вскармливанием, так как они способствуют выделению молока (см статью о лактации ). В то же время повышается его жирность, поэтому если у вас все в порядке с ГВ, не переусердствуйте;
  • Ядра подсолнечника обладают психологическим эффектом. Если кормящая мама испытывает трудности с тем, чтобы бросить курить. ей лучше заменить это вредное пристрастие на поедание семечек. Когда вам захочется сделать затяжку, возьмитесь за них. Через некоторое время вы почувствуете, что тяга к курению вас покидает.

Вред семечек подсолнечника при ГВ

  • Ядра подсолнечника могут выступить в качестве аллергена. Если вдруг на теле малыша появится сыпь, попробуйте исключить семечки из своего рациона;
  • При злоупотреблении ими в организме кормящей женщины и ребенка может возникнуть запор;
  • Эти семена могут спровоцировать колики в животе ребеночка;
  • Несмотря на свою миниатюрность, семечки калорийны. Если молодая мама склонна к полноте, ими лучше не увлекаться;
  • Ядра подсолнечника вредят зубной эмали, сразу после их поедания тщательно чистите зубы;
  • Скорлупа содержит немало вредоносных бактерий. Дабы не навредить себе и ребенку, тщательно прожаривайте семечки и воздержитесь от их покупки у бабушек на остановках. Никто не знает, в каких условиях они были приготовлены;
  • Рекомендуется отказаться от подсоленных семечек. С ними грудное молоко может приобрести неприятный для малыша привкус.

Что нужно знать о тыквенных семечках?

Несмотря на меньшую популярность по сравнению со своими «черными» собратьями, белые или тыквенные семечки также можно встретить на прилавках магазинов. Они – кладезь цинка, положительно влияющего на органы зрения и половой системы, волосы, кожу и иммунитет. Считается также, что тыквенные зерна менее всего аллергичны.

Обычно именно они широко используются в противоглистной терапии. Они не засоряют кишечник и не раздражают его слизистую, не способны нанести вред малышу, как ряд лекарственных препаратов схожего действия, что делает их эффективным средством в борьбе против глистных инвазий.

Несколько слов о кунжутных семечках

Этот продукт полезен как для мамы, так и для новорожденного. Являясь диетическим, кунжут не станет способствовать появлению у женщины на ГВ лишнего веса. Он помогает очистить сосуды и уменьшить объем холестерина в организме.

Кунжут – это мощнейший иммуномодулятор, позволяющий защитить организм матери и ее ребенка от ряда вредных заболеваний и бактерий. В нем содержится много кальция, который важен для костей, зубов, волос и ногтей.

Дабы получать одну лишь пользу, рекомендуется ежедневно съедать по одной чайной ложке кунжутных семян.

Сколько семечек можно съесть?

Не рекомендуется сочетать зерна с каким-либо другим продуктом: кушайте их в перерыве между другими приемами пищи. Что касается жареных семечек, то здесь все хорошо в меру: жарьте их сами на минимальном количестве масла.

Как и любой другой продукт, вводимый в рацион кормящей женщины впервые после родов, начинать кушать семечки надо с малого. Сначала будет достаточно всего 20 грамм зерен в сутки. После этого наблюдайте за своим ребенком на предмет возникновения у него покраснений, сыпи или запора. Если с ребеночком все в порядке, постепенно можете увеличивать «дозу».

Впоследствии вы сможете съедать порядка 80-100 грамм зерен в сутки. Этого будет достаточно для того, чтобы получить от них необходимое количество целебных микроэлементов и витаминов, улучшить работу кишечника и желудка, предотвратить возможное появление сердечнососудистых заболеваний, тромбофлебита и глистов.

Что делать, если у вас зависимость от семечек?

  1. Если вы чувствуете, что вам хочется есть семечки все чаще, важно снизить их воздействие на свой организм. Ешьте их не позднее чем за 2 часа до момента ГВ.
  2. Испытывая сильную тягу к семенам подсолнечника, сначала понемногу уменьшайте их количество, а затем и вовсе замените на тыквенные.
  3. Дабы побороть зависимость, необходимо сначала осознать и принять ее. Подумайте о том, какой вред злоупотреблением семечками вы наносите своему организму и нежному организму ребенка. Зачастую такого самоанализа достаточно, чтобы освободиться от чрезмерной тяги к лузганью.

Отказываться от семечек в период грудного вскармливания или нет – дело сугубо индивидуальное. Однако стоит заметить, что отрицательные качества менее объективны, нежели положительные. Если у вас нет противопоказаний, и вам свойственно чувство меры, то семечки передадут вам все свои целебные вещества.

Смотрим видео -польза и вред семечек:

Семечки при грудном вскармливании

Очень часто молодые мамы задают вопрос: Можно ли семечки при грудном вскармливании, не навредят ли они малышу? Кто-то говорит, что пока мама кормит ребенка грудью, стоит отказаться от различных продуктов, которые могут вызвать аллергию – к ним, кстати, также относятся и семечки. При этом некоторые утверждают, что чем раньше малыш попробует через материнское молоко все те же аллергены, тем лучше. Семена подсолнечника являются типично нашей, славянской, прихотью, ведь за границей они такого не едят, поэтому перенять опыт западных специалистов в этом вопросе не получится. Именно поэтом многие сомневаются, стоит ли баловать себя столь любимым деликатесом или же отказаться? Как же быть?

Семечки: против

  • В принципе, семечки являются аллергенами, поэтому новорожденного необходимо избавить от этого продукта. Многие специалисты по грудному вскармливанию утверждают, что для маленького ребенка даже опасно, если мама без меры будет кушать семечки, поэтому сразу заносят их в черный список .
  • Тем не менее, семечки все же необходимо постепенно вводить в рацион кормящей женщины, впрочем, как и любой другой новый продукт. К тому же есть версия, что семечки даже способствуют лактации.
  • В связи с тем, что каждый организм индивидуален, необходимо внимательно следить за состоянием малыша. Кто-то вообще никак не отреагирует на то, что мама немного побаловала себя этим продуктом, а для кого-то даже маленькая горстка семечек способна вызвать высыпания. Если же вдруг у вашего малыша проявится аллергия, значит, нужно будет убрать семечки до завершения грудного вскармливания.
  • В том случае, если аллергии у малыша не будет, не стоит забывать, что семечки для новорожденного слишком серьезная нагрузка – его желудок может не справиться с этими растительными семенами, отчего и происходит вздутие или метеоризм. Также семечки могут спровоцировать колики.

Семечки: за

  • Как уже говорилось выше, семечки, как и орехи, способны повысить лактацию. Именно поэтому многие женщины для выработки большого количества молока стараются как можно раньше ввести в рацион семена подсолнечника или орехи.
  • Многих щелканье просто успокаивает, поэтому женщины используют такой народный метод для поднятия настроения. Кстати, существует мнение, что именно семечки способствуют выработке в организме эндорфинов – признанных гормонов счастья или гормонов радости . Именно поэтому этот продукт, ко всему прочему, благоприятно влияет на психику молодой мамы. Действительно, ну почему бы не порадовать себя лишний раз таким антидепрессантом?
  • Именно в них содержится селен и другие микроэлементы, которые очень нужны и важны, как для мамы, так и для ее малыша. Здесь содержаться пищевые волокна, которые помогают нормальной работе кишечника женщины, а жирные кислоты, входящие в состав, прекрасно снижают вредный холестерин.
  • Можно насытить организм витамином А, который оказывает благоприятное действие на зрение и кожу, витамином Е, нужным для работы сердечной мышцы, витамином Д, способствующим усвоению кальция, витаминами группы В, которые вообще оказывают много положительных воздействий на организм. Кстати, ученые утверждают, что витамина Д в семечках столько же, сколько в печени трески.
  • Это хорошее средство для профилактики атеросклероза и различных заболеваний сердца, они благотворно воздействуют при заболеваниях желчного пузыря и печени. Благодаря меди, селену, йоду, фтору, железу, фолану, магнию и цинку, которые тоже входят в состав семечек, можно не переживать о нормальной работе сердца и внешней красоте, что очень важно для женщин, ведь цинк признанный скульптор красоты. И еще, для примера – в 100 граммах содержится немногим более 300 мг магния – это в шесть раз больше, чем в ржаном хлебе.
  • Кроме этого, семечки улучшают аппетит и восстанавливают силы после перенесенных заболеваний, так как в ядре семечек содержится более 25% пищевого белка, 35% жира и очень много углеводов.



Можно ли есть семечки при грудном вскармливании или лучше отказаться от них?

1 «Плюсы» семечек и их польза для роженицы

Сюжет про семечки: Вред Или Польза?

В составе этого продукта содержится более 30 микроэлементов, витаминов и кислот, которые могут как навредить ребенку, так и помочь ему развиваться и расти. Начнем с хорошего и рассмотрим, какое положительное воздействие они могут оказывать на вас и вашего малыша через молоко.

  1. Семечки содержат антидепрессанты, причем в большом количестве. Они могут успокоить молодую маму, а страхов у нее может быть много в первые месяцы кормления. Масла расслабляют нервную систему, делают рецепторы не такими чувствительными.
  2. Ядро содержит много белков, железа и кальция, которого катастрофически не хватает в организме молодой мамы. Все элементы переходят плоду, поэтому надо восполнять «стратегические» запасы. Также в них содержится витамин В, который отвечает за красоту кожи и борется с возникновением грибка (перхоти).
  3. Ядро подсолнечника очень полезно при заболеваниях сердечнососудистой системы, а также для профилактики кровотечений. Их употребляют при проблемах с мочеполовой системой, что очень актуально для роженицы.
  4. Этот продукт существенно увеличивает количество выделяемого молока у мамы, поэтому полезен для женщин, у которых с этим есть значительные проблемы. Также повышается его жирность – это может быть как преимуществом, так и недостатком, в зависимости от того, как будет реагировать ваш ребенок.
  5. Козинаки при грудном вскармливании помогают сидеть на диете. Они насыщают организм жирами и углеводами, компенсируют недостаток многих вредных продуктов, которые при вскармливании нельзя употреблять.
  6. Помогают бросить курить. Для тех, кто не смог бросить вредную привычку при рождении чада, этот продукт может сыграть важную роль. Известно, что они помогают расстаться с сигаретами и существенно увеличивают период между желаниями закурить.

Как видим, семечки подсолнечника при грудном вскармливании достаточно полезны, только необходимо учесть, что жарить их не рекомендуется. Сырой продукт (или приготовленный любым другим способом кроме жарки) имеет намного больше полезных витаминов, не вызывает изжогу и прочие проблемы.

2 Чем навредит подсолнечник роженице и малышу

Видео польза и вред семечек

Сильных противопоказаний к этому продукту не имеется, потому что растительная пища больше полезна, чем вредна для организма человека. Тем не менее, семечки могут создать дискомфорт вам и навредить состоянию вашего чада. Рассмотрим их вред подробнее.

  1. Семена подсолнечника могут быть аллергенами. Многие малыши реагируют на них очень плохо, появляется сыпь по телу и накапливаются вредные токсины в крови, которые со временем могут вызывать сильные осложнения хронических заболеваний и увеличивают восприимчивость к аллергенам. Лучше воздержаться от них или тщательно следить за здоровьем дитя и при малейших подозрениях надо прекратить их лузгать.
  2. У месячных малышей бывают колики и вздутия животика от масел подсолнечника в молоке матери. Если присутствует такая проблема, тогда попробуйте отказаться от данного продукта и, возможно, все прекратиться само собой.
  3. Отличная питательная ценность продукта. 100 г семечек приравнивается к 200 г шашлыка или плитке шоколада. Они позволят вам возобновить силы в организме, напитать его энергией, но приведут к последующему ожирению, если вы будете увлекаться щелканьем.
  4. Кожура – злостный враг вашей зубной эмали. Вы можете существенно повредить ее, если будете увлекаться этим процессом. Также учтите, что кислоты, содержащиеся в семечках, являются причиной возникновения кариеса. Чистите зубы сразу после питательных «посиделок».
  5. Молоко у матери становится не таким вкусным, как прежде, малыш может плохо питаться. Это происходит редко, но жареные семечки при грудном вскармливании добавляют горечь.

В семенах растений еще много фолиевых кислот и цинка, который действуют как легкое отравляющее вещество. Взрослый человек этого не заметит, а вот у ребенка может возникать рвота. Это происходит очень редко, но лучше не экспериментировать и не огорчать малыша невкусным продуктом.

3 Что делать, если у вас «зависимость» от семечек?

Не можете отказаться от них? Тогда уменьшайте их воздействие на свой организм и, следовательно, на ребенка. Как это сделать?

  1. Употребляйте семечки при кормлении грудью не позднее, чем за 2-3 часа до того, как малыш будет пить молоко. Тогда воздействие будет не таким сильным, а привкуса почти не слышно.
  2. Постарайтесь как можно сильнее «разбавить» молоко полезными продуктами, если вы наелись семечек. Выпейте побольше воды, употребляйте овощи, ешьте каши, мясо, кисломолочные продукты.
  3. Если у вас «ломка» и не можете отказаться от подсолнечника, замените его тыквенными семечками – они намного полезнее и вообще не имеют никакого губительного воздействия на ваш организм и молоко. Более того – у них нет привкуса и малыш отлично скушает свою порцию и не повертит носом!
  4. Пробуйте есть семечки отдельно от других продуктов, чтобы узнать реакцию малыша исключительно на них. Если никаких изменений не будет в его поведении, тогда смело разбавляйте их другими продуктами и употребляйте в пищу.

При планомерном и разумном подходе к питанию вашего чада никаких проблем не будет. Следите, анализируйте и отказывайтесь от вредного!

Источники: http://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/semechki-pri-grudnom-vskarmlivanii.html, http://pregnant-club.ru/semechki-gv, http://promum.ru/semechki-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Игры детей 3 5 лет играть

Игра Тачки для детей 3-4-5 далее...

Аллергия ребенка между ног

Май 13th, 2013 @ 04:33 пп › admin Аллергия далее...

Критерии диагностики пневмонии у детей

Пневмония у детей Пневмония — одна из наиболее распространённых патологий далее...

Популярные статьи