Главная » У ребенка повышены



У ребенка повышенный аппетит вечером

Повышенный аппетит у ребенка

Все бабушки хотят получше и повкуснее накормить своих внучат, полагая, что чем больше ребенок ест, тем он будет здоровее выглядеть. У него будут пухленькие ножки и щечки, на которые так приятно смотреть. Однако впоследствии у детей, склонных к полноте и перееданию, может развиться ожирение или заболевания сердца и даже начаться диабет. Постараемся разобраться, почему дети много едят, и от чего появляется повышенный аппетит у ребенка.

Причины повышенного аппетита у ребенка

Чаще всего в неукротимом аппетите детей виноваты сами родители и ближайшие родственники, ведь на любую просьбу ребенка, что-нибудь перекусить мы даем утвердительный ответ и подсовываем то яблоко. то конфетку, в результате чего наше чадо приобретает стойкий рефлекс: попросил – дали. А иногда мы слишком заняты, чтобы доказывать ребенку, что кушать пока рано и, пытаясь отвязаться от назойливого малыша, даем то, что он просит.

Мы всегда пытаемся накормить наших детей, даже если ребенок отказывается от пищи. Пусть чуть-чуть и через силу, главное, чтобы ребенок поел, когда нам удобно. Мы совершенно не задумываемся, что в этот момент ребенок получает пищу без аппетита, то есть без существующей в организме ребенка пищевой потребности. Именно такие мелочи чаще всего приводят к развитию повышенного аппетита у ребенка.

Кроме того, к повышенному чувству голода и растягиванию желудка приводят частые перекусы. Многие дети любят смотреть мультфильмы онлайн или играть в компьютерные игры, как говориться «с куском во рту». Им обязательно нужно что-то есть – семечки, попкорн, крекеры, печенье, фрукты, сладости, орешки. Даже взрослым людям не рекомендуется кушать во время просмотра фильма, а детям и подавно. Дело в том, что мозг ребенка, концентрируется на одном занятии, ребенок смотрит увлекательный мультфильм, и в этот момент совершенно не контролирует количество съеденной пищи. В такие моменты ваше чадо может съесть в несколько раз больше пищи, чем ему положено.

Психологические причины также могут приводить к возникновению повышенного аппетита у ребенка. Глубокие эмоциональные переживания, которые ребенок скрывает от родителей, часто вызывают у детей состояние обжорства. В этом случае без психолога вам не обойтись.

Намного реже причиной повышения аппетита становятся проблемы со здоровьем. В любом случае, если ваш ребенок часто просит кушать, его необходимо показать педиатру. При необходимости врач назначит вашему малышу дополнительное обследование. Так, например, причиной повышенного аппетита могут стать банальные глисты или желудочно-кишечные заболевания. В любом случае причину обжорства вашего малыша нужно искать совместно с врачом.

Как нормализовать аппетит

Если педиатр выявит какие-то нарушения, связанные со здоровьем вашего малыша, то назначит ребенку грамотное лечение, которое позволит избавиться от этого недуга.

Сложнее обстоит дело, если врач не найдет никаких отклонений, тогда вам придется заново формировать пищевые привычки вашего ребенка.

Во-первых, научитесь говорить нет. Даже если ваш ребенок плачет и бьется в истерике. Постарайтесь не сдаваться. Видя вашу непреклонность, ребенок через некоторое время успокоится и поймет, что этот способ получить желаемое больше не работает.

Чтобы избавиться от повышенного аппетита у ребенка, необходимо правильно наладить питание. Основные приемы пищи должны состоять из горячих блюд. А в качестве перекусов хорошо подойдут сырые овощи – морковка, тертая капуста или свекла.

Светлана Некрасова специально для useful-food.ru

Так же рекомендуем посмотреть

Сегодня я расскажу Вам о том, как повысить аппетит у ребенка. Порекомендую средства повышающие аппетит у ребенка .

В одной из своих предыдущих статей я уже затрагивала проблему плохого аппетита у малышей. Сегодня хочу рассказать Вам как повысить аппетит у ребенка малоежки.
Мы - заботливые мамочки очень сильно переживаем, если наше чадо плохо кушает, от части эти тревоги небезосновательны, ведь маленькому организму крохи нужно столько сил для роста и энергии для игр и развития. А если у ребенка нет аппетита и он плохо ест, то в организм поступает мало питательных веществ и витаминов. Такое положение вещей может повлиять на полноценное развитие крохи. Что же делать?


Если причины ведущие к снижению аппетита устранены и исключены заболевания при которых ухудшается аппетит у карапуза (анемия, гастрит, дисбактериоз, частые запоры. воспалительные заболевания верхних дыхательных путей, гельминтоз), то самое важное, что Вам следует сделать - правильно организовать питание малыша.


Как я уже ранее писала, питание ребенка малоежки должно быть организовано четко по времени. Первое время кроха будет противится такому режиму, возможно даже придётся пропустить одно или два кормления. Но постепенно малыш привыкнет к такому распорядку, во-первых; он уже будет уверен в том, что если сейчас не поест, то до следующего приема пищи придется долго ждать (и съест всё за милую душу). а во-вторых; желудок крохи будет выделять сок к тому времени, когда будет пора кушать.


Не давайте малоежке НИ КАКИХ перекусов! Булки, конфетки, печеньки, и даже фрукты и сладкие соки напрочь отбивают аппетит. Какими бы жалобными глазками не смотрел Ваш хитрюга - ни чего кроме обыкновенной минеральной воды (разумеется без газов) не давайте. Я сама часто иду на поводу у своего привереды и на его жалобные взгляды и Ну мама, всего одну конфетку, я обещаю. реагирую как всякие любящие мамы :). Но если вы хотите достичь положительных результатов, то такой материнской жалости и любви - нет, нет и нет (только если аппетит ребенка станет по-настоящему волчьим ).


Наверняка, я не сделаю открытия, если назову еще один способ повышения аппетита у ребенка - это долгие прогулки на свежем воздухе. Они повышают общий тонус организма и позволяют нагулять отличный аппетит. Гимнастика, плаванье, подвижные игры помогут повысить аппетит у ребенка. При таких физических нагрузках карапуз тратит много калорий и энергии и организм просто обязан пополнить свои потерянные затраты - это проявится в хорошем аппетите у малыша. Ведь согласитесь, если карапуз днями сидит за компьютером или за мультиками, а на улицу его палкой не выгнать , куда денется энергия и откуда возьмется аппетит?


Привлекайте карапуза к приготовлении пищи. Например: мне сын помогал разбивать яйца на омлет, замешивать тесто на оладьи. щипать листы салата. Отлично работало! Пускай накроет на стол, разложит салфетки, столовые приборы. Да мало ли еще способов можно придумать? На все ваша фантазия!


Украшение даже самого нелюбимого блюда значительно увеличит аппетит у ребенка: вырезайте мордочки животных. делайте машинки из овощей и фруктов, рисуйте сметаной или джемом на блинчиках. Сейчас интернет кишит разнообразными рецептами детских блюд с пошаговыми инструкциями украшения.

Средства повышающие аппетит у детей.

1. За полчаса до еды предложите крохе кисленький яблочный сок - это поможет выработать желудочный сок.
2. Народные средства повышающие аппетит у ребенка: для хорошей стимуляции пищеварения используют такие лекарственные растения как ягоды можжевельника и барбариса, черная смородина, шиповник, облепиха, рябина черноплодная, семена аниса и тмина. Эти средства хороши тем, что на вкус они сладкие или приятные, соответственно, детки не отказываются их пить. А вот настойки и отвары из таких растений как полынь, тысячелистник, корень одуванчика, аир, цикорий хоть и неприятные на вкус (очень трудно карапуза уговорить выпить эту горькую микстуру), но гораздо сильнее повышают аппетит, за счет того, что существенно усиливают секрецию желудочного сока. Принимать растительные средства повышающие аппетит следует за 20-30 минут до еды.
3. Из гомеопатических средств для улучшения аппетита назначают :комплексы с Циной, солями магния и кальция, Колхикумом. Применять строго по рекомендации врачей!
4. Медикаметозные препараты повышающие аппетит даже у грудных детей. Элькар (L-карнитин), глицин, лизин, ферменты (Креон). Применять строго по рекомендации врачей!


Напоминаю, все средства и препараты способные повысить аппетит, ПРИМЕНЯТЬ ТОЛЬКО ПОСЛЕ КОНСУЛЬТАЦИИ С ВАШИМ ПЕДИАТРОМ!

Если у ребенка нет аппетита, это еще не повод для паники. Трезво рассудите, что именно могло послужить причиной этого. Пересмотрите режим малыша и внесите коррективы в его образ жизни. Надеюсь моя статья Как повысить аппетит у ребенка Вам в этом поможет. Удачи!
Буду очень благодарна Вам если Вы напишите свои способы, которые помогли вашему ребетёнку в проблеме утраты аппетита.

Как побороть повышенный аппетит

1. Начать хочется с того, что в плен жора чаще всего попадают те, кто увлекается диетами. Урезая свой рацион, мы не задумываемся о том, какой вред наносим организму! А он, борясь за себя, заставляет нас терять над собой контроль. Именно поэтому первое правило при любой диете: не допускать чувства голода.

2. Ешьте часто, но по чуть-чуть. Организм будет знать, что его, родного, всегда покормят, и вы не будете срываться и набрасываться на еду, как в последний раз.

3. Всегда тщательно планируйте свою еду. Не допускайте ситуации, когда вы приходите домой и не знайте, что бы такого съесть! Вспомните, чем обычно это заканчивается: вы отправляетесь в ближайший магазин и начинаете под действием голода хватать все подряд: и салаты, и блинчики, которые нужно лишь разогреть в микроволновке, и пару пирожных и булок.

4. Перед едой не стоит употреблять алкогольные напитки, особенно крепкие - они тормозят центр насыщения, и вы в итоге съедаете больше.

6. Обязательно больше пейте. Часто наш голод являет собой. жажду! Кстати, чашка крепкого кофе или чая прекрасно гасит аппетит!

7. Включите в свою диету блюда, богатые клетчаткой: например, зерновой хлеб, отруби. Они надолго подарят вам чувство насыщения. Кроме того, ешьте больше овощей, особенно зеленых: на их переработку уходит больше энергии, чем в них содержится!

8. Также следите за количеством белка в рационе. Творог насытит вас лучше салата или яблока - помните об этом.

9. Ешьте из маленькой посуды - это позволяет лучше контролировать размер порций. И никогда не ешьте, допустим, печенье, прямо из упаковки! Вы не сможете адекватно оценить количество съеденного.

10. Голодны и раздражены? Поможет физическая нагрузка, особенно бег и ходьба. Пройдите быстрым шагом 2-3 км - и все как рукой снимет!

11. Наполните свою жизнь новыми увлечениями: начните складывать оригами, вышивать, запишитесь в бассейн или на курсы итальянского языка. Сделайте так, чтобы еда перестала всецело занимать ваши мысли.

12. При внезапном необоснованном чувстве голода можно пожевать семена фенхеля.

13. Не садитесь есть раздраженными: так вы заработаете привычку заедать проблемы. Если она у вас уже имеется, то найдите другой способ снимать стресс. Вышеупомянутая ходьба, кстати, прекрасно подойдет!

14. И последнее: высыпайтесь! Сон менее 8 часов в день вызывает замедление выработки гормона, который отвечает за чувство сытости.

Источники: http://useful-food.ru/povyshennyj-appetit-u-rebenka/, http://zaykapobegayka.ru/zdorovie-rebenka/142-povisit-appetit.html, http://www.kakprosto.ru/kak-893693-kak-poborot-povyshennyy-appetit

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Пантогам при сотрясении мозга у ребенка

Естественно хороший. Поиск не далее...

Гимнастика при миопии у детей

Мода Красота Любовь Интересы Образ жизни Звезды Гимнастика для глаз при близорукости Регулярное далее...

Сыпь при менингококковой инфекции ребенка детей фото

Сыпь при менингококковой инфекции Менингококковая инфекция - далее...

Популярные статьи